Air Mata

Salam semua :)

Kalau entry b4 nie aku berceloteh pasal air soya,

kali nie aku nak bercerita tentang air mata :)

Waaahh.. kenapa dengan air mata?

Ahah, even aku sorang yg mudah menangis, 

tapi aku bukanlah ciwek or cengeng or gembeng

 or aper2 lah yg seangkatan dengannya key.

Menangis nie sometimes bagus taw.

Jangan korang ta taw. Menangis bukanlah lemah or lembek ke aper2 la jugak.

Menangis banyak kebaikn sebenaqnya korang tau dak?

Ha, baca ni jangan tak baca...

Antara kebaikan menangis adalah:

1. Membantu penglihatan

 Air mata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur.

 2. Membunuh bakteri

 Tak perlu ubat titis mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai anti bakteri semulajadi.

 Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 peratus bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 minit.

 3. Meningkatkan mood

 Seseorang yang menangis menurunkan level depresi dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.

 Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis emosi mengandung 24 % protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

 4. Mengeluarkan racun

 Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemui bahawa air mata yang keluar dari menangis emosional adalah mengandungi racun.

 keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahawa ia mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui mata.

 5. Mengurangi stress

 Bagaimana menangis mengurangi stres?

 Air mata mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh iaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

 Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

 6. Mengenal erti sosial

 Selain baik untuk kesihatan fizik, menangis juga membantu seseorang membangun sebuah komuniti dlm masyarakat.

 Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya dgn teman-temannya atau seseorang , dan hal ini meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

 7. Melegakan perasaan

 Semua orang ingin merasa demikian.

 Walaupunpun Anda didera berbagai macam masalah dan cubaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

 Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

Keluarkanlah masalah di pikiranmu dan menangis, jangan dipendam lama2 perasaan itu.

Jadi, Anda tidak perlu merasa malu menangis sesekali.hehe.